菠萝水果有什么功效和作用?女生吃了既美白又减肥
菠萝是春季我们经常吃的一种水果,尤其是女生更是喜欢,酸酸甜甜的吃起来味道非常好。菠萝里面含有一种朊酶可以帮助我们促进肠胃的消化,可以帮助减肥。而且菠萝里面含有丰富的维生素,对身体很好可以提高身体的抵抗力。
又到了菠萝大量上市的季节,很多人都喜欢吃这种酸甜可口的水果,它营养丰富,人们食用以后对身体有多种好处,但是菠萝也是一种易过敏水果,平时食用也有诸多禁忌存在,下面我就把吃菠萝的好处与禁忌全部写出来,喜欢吃菠萝的人群可以重点了解一下。
吃菠萝的好处
吃菠萝能减肥,减肥是人们吃菠萝的最大好处之一,它含有大量的维生素和多种矿物质,能促进消化,也能分解人体内积存的脂肪,平时经常食用能预防消化不良,也能减肥瘦身,会让人们的身材变得越来越好。
吃菠萝能美容,美容也是人们吃菠萝的最大好处之一,菠萝中含有大量的维生素B,这些物质可以直接滚养肌肤,也能预防皮肤干裂。另外菠萝还含有大量的维生素C,这种物质可消除人体内的炎症,也能减少病毒对皮肤细胞的伤害,能减少痤疮和色珏的生成。
吃菠萝的禁忌
平时菠萝虽然对人体有多种好处,但是在食用时却也有诸多禁忌存在,切忌不能空腹食用,而且食用时要把它果皮全部去掉,取出果肉以后还要用淡盐水浸泡,这样菠萝中的易过敏成分就会失去活性,人们食用以后也就不会出现过敏。
另外菠萝还是一种酸性水果,它对人类的牙龈和胃黏膜都有一定的伤害,平时食用一定要适量,过量食用会引发身体不适。菠萝味甘、微酸,性微寒,有清热解暑、生津止渴、利小便的功效,可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。
以上就是吃菠萝的功效与作用,三顶养生提醒您菠萝性寒不可以多吃。
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