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红豆薏米粥的几大养生功效 利尿除湿健脾消肿

2018-08-22 16:34:25作者:孙璐

   红豆,属豆科植物,同时也是食材,在生活当中经常见到,平时大家喜欢用红豆来煮粥,营养丰富。而薏米在生活当中的应用性也是比较强的,薏米对除湿,利尿作用特别好,平时要多喝一些薏米粥,对身体作用非常好,那么,红豆薏米结合做成的粥又有哪些作用呢?下面随小编一起来了解关于红豆薏米粥的几大养生应用,普及红豆薏米粥对利尿除湿健脾消肿方面的具体养生知识,一起来看看。

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       红豆薏米粥的功效作用:

       1、提升精气神

  现代人生活压力大,精神不足,心悸、嗜睡、烦躁等是高节奏生活的常常发生的现象,吃点薏米红豆粥可以有效的改善这类情况,达到舒缓精神,缓解压力,改善体质的功效。

     2、利尿祛湿

  薏米红豆熬成粥后,可以将薏米的祛湿和红豆的利尿充分糅合发挥,对于体内有湿、利水不通都有积极的疗效。

  3、健脾消肿

  薏米红豆熬对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用,日常食用对身体养胃健脾的功效不错。

  4、减肥祛斑

  因为薏米红豆粥可以消除人体内的水液,水液会停留在人体细胞内,逐渐产生肥胖,所以薏米红豆粥对去除水液减肥瘦身是很有效果,同时薏米红豆粥的利尿解毒功效还可以祛痘除斑养颜。

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