红豆薏米粥的几大养生功效 利尿除湿健脾消肿

 　　红豆，属豆科植物，同时也是食材，在生活当中经常见到，平时大家喜欢用红豆来煮粥，营养丰富。而薏米在生活当中的应用性也是比较强的，薏米对除湿，利尿作用特别好，平时要多喝一些薏米粥，对身体作用非常好，那么，红豆薏米结合做成的粥又有哪些作用呢？下面随小编一起来了解关于红豆薏米粥的几大养生应用，普及红豆薏米粥对利尿除湿健脾消肿方面的具体养生知识，一起来看看。

       红豆薏米粥的功效作用：

       1、提升精气神

　　现代人生活压力大，精神不足，心悸、嗜睡、烦躁等是高节奏生活的常常发生的现象，吃点薏米红豆粥可以有效的改善这类情况，达到舒缓精神，缓解压力，改善体质的功效。

　    2、利尿祛湿

　　薏米红豆熬成粥后，可以将薏米的祛湿和红豆的利尿充分糅合发挥，对于体内有湿、利水不通都有积极的疗效。

　　3、健脾消肿

　　薏米红豆熬对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用，日常食用对身体养胃健脾的功效不错。

　　4、减肥祛斑

　　因为薏米红豆粥可以消除人体内的水液，水液会停留在人体细胞内，逐渐产生肥胖，所以薏米红豆粥对去除水液减肥瘦身是很有效果，同时薏米红豆粥的利尿解毒功效还可以祛痘除斑养颜。