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什么人不怕高原反应,如何预防高原反应?

2019-05-28 15:51:48作者:刘林华

  高原反应不知道大家对它了解多少,可能很多人对于高原反应的想法都是,可能会出现在西藏,新疆这一些地区,以及一些海拔比较高的地方。下面我们也一起来了解和学习一下关于什么人不怕高原反应,以及如何预防高原反应?

  一般情况下人们对于高原反应较小的看的是人们的适应程度。身体素质是和高原反应没有直接的关系,肺活量的大小确有关联,这就是所说的貌似身体一般却反应不大,经常锻炼的却因为所需氧气得不到补充而反应较大。

  原因:

  1、高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。

  2、一般来讲,平原人快速进入海拔3000m以上高原时,50%~75%的人出现高原反应,但经3~10天的习服后症状逐渐消失。

  3、本病的发生老年人低于青年人,女性低于男性;4、高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关,与女性的体重指数无关,说明肥胖男性易感性大。

什么人不怕高原反应,如何预防高原反应?

  预防:

  1、进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼,如有条件者最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼,以使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。

  2、目前认为除了对低氧特别易感者外,阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。

  3、专家建议,初入高山者如需进4000m以上高原时,一般应在2500~3000m处停留2~3天,然后每天上升的速度不宜超过600~900m。到达高原后,头两天避免饮酒和服用镇静催眠药,不要作重体力活动,但轻度活动可促使习服。避免寒冷,注意保温,主张多用高碳水化合物饮食。上山前使用乙酰唑胺,地塞米松,刺五加,复方党参,舒必利等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有效。

  以上就是关于什么人不怕高原反应,三顶养生提醒您注意多了解高原反应。

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