肝精不足怎么调理，这样教你好办法

　　肝精不足不知道大家有没有听过，其实很多人都并不知道这个到底是什么，并且不知道肝精不足是一些什么样的东西。不过最近有很多人在询问关于肝精不足的相关问题，今天我们一起来了解和学习一下关于肝精不足我们要怎么进行调理。

　　肝精不足这个名词现代中医不太用了，一般用肝血不足，最常用的是肝血虚，肝为女子后天，肝藏血而润经脉，肝血虚则会引起月经不调，经血亏少，面色苍白等病症。

　　养精重在养肾

　　因肾是藏精的脏器，先天的根本，《灵枢·本神》说：“生之来谓之精，两精相搏谓之神。”精不足常有精神呆钝，动作缓慢，发落齿松，耳鸣耳聋，腰膝酸软，性欲早退，舌光脉细等症。药养应当补肾填精，宜服左归丸。

　　该方由山茱萸、熟地、山药、枸杞、菟丝子、牛膝、龟胶、鹿胶组成，每味6～10克，水煎温服，龟鹿胶兑汁，2日1剂，每服7～8剂，间隔数日，连服6～9月，多有效验。作预防性药养，每月缓服3～5剂。如用中成药药养，可服补肾丸，每次1～2丸，1日3次，淡盐汤送下，疗程与汤剂相同。

　　养气重在养脾胃

　　因脾胃是后天的根本，气血生化的泉源。《灵枢·平人绝谷》说：“故神者，水谷之精气也。”足见养脾胃就是养气，养气就是养神。气不足常有面色白光白，少气懒言，肢体倦怠，腹胀食少，大便稀薄，舌淡脉虚等症。药养应当补中益气，可服参苓白术散。

　　该方由人参、白术、山药、砂仁、茯苓、桔梗、苡仁、扁豆、莲米、甘草组成，每味6～10克，水煎温服，2日1剂，每服7～8剂，间隔数日，连服2～3月即能获效。作预防性药养，每月缓服3～5剂。如用中成药药养，仍服参苓白术散，每次3～6克，1日3次，枣汤调下，疗程与汤剂相同。

　　以上就是关于肝精不足怎么调理，三顶养生提醒您，平时注意保养自己的肝。