办公室除湿养生茶，主要有这些

　　湿气过重可以说是引发我们身体各种疾病的来源，而办公室就是一个湿气很重的地方，各种办公的人因为长时间坐在电脑面前，没有运动的时间，又要经电脑辐射，所以上班族一定要注意喝一些茶来养生，那么办公室除湿养生茶有哪些？

　　菊花茶

　　长时间接触电脑者适合饮用。茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的暑气、有害的化学物质和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的效果。而茶中的维生素则有助于恢复和防止视力衰退。

　　乌龙茶、黑茶

　　乌龙茶属半发酵茶，几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质，有促进消化酶和分解脂肪的功效。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可防止因脂肪摄取过多而引起的肥胖。

　　饮乌龙茶有三忌，一是忌空空腹饮，二是忌睡前饮，三是忌生冷。因乌龙茶冷后性寒，对胃不利。

　　黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显效果，它在发酵过程中产生一种普诺尔成分，有防止脂肪堆积的作用。

　　普洱茶更是消除多余脂肪的高手，还能防止动脉硬化，茶多酚能够明显抑制体内胆固醇、甘油三酯（均为血脂主要成分）含量的上升，并能促进脂类化合物从体内排出，还能改善毛细血管壁的弹性。因此，对防治动脉粥样硬化、高血压及肥胖都具有重要作用。

　　绿茶－西湖龙井

　　绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。绿茶中的儿茶素对付口中异味有良好效果。

　　失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇等人群不宜喝茶。

　　茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，使头脑清醒，不利于睡眠；咖啡碱，将加剧孕妇的心跳速度，增加其心、肾负担等，不利于胎儿的健康发育。

　　以上就是办公室除湿养生茶，三顶养生提醒您上班时间也不要忘了在空余的时间喝一杯茶来养生，对身体十分有益。