孩子不吃烦的原因有哪些?如何提高孩子食欲?

　　有些小孩子是天生的、有些则是后天的饮食习惯不好，从而导致不太爱吃烦，具体表现为挑食、饭量小、饮食不规律等，所以应该及时调理一下，否则就会因为摄入营养不足而发育不良，那么孩子不吃饭的原因有哪些呢?快来跟着三顶养生网了解一下吧。

　　孩子不吃饭的原因有哪些?

　　1、零食不断，口不停，胃不畅，导致胃肠蠕动和分泌失调。

　　2、孩子的饮食不规律，没有固定的进食时间，进食时间延长或缩短，胃肠道消化法正常已被打乱，孩子不会进食。

　　3、锌缺乏导致口味变化，观察孩子是否缺锌，与正常儿童的舌头相比，舌头表面上的小突起变平或萎缩。

　　如何提高孩子食欲?

　　1、适时训练小儿使用餐具月龄儿训练自己扶瓶或拿奶瓶吃，从小养成健康的饮食习惯。

　　2、定时定量饮食定时定量饮食可以使小儿胃、肠的消化液分泌及蠕动形成规律，摄人的食物得以消化，到时饿了自然产生食欲。

　　3、食物要多样化有吸引力各种食物要合理，满足孩子对不同营养素的需要，食物要烹制的色、香、味、美有吸引力，容易引起唾液的分泌。

　　各位家长遇到孩子不吃饭的情况的时候不要着急，也不要发脾气，这样更容易使孩子产生逆反心理，首先要搞明白孩子为什么不吃饭，这样才能从根本上来解决孩子不吃饭的问题，从而改善饮食习惯，这样也更有利孩子的生长发育。