女性每天泡什么水喝补气血?女性补气血还有哪些方法?
日常生活中如果女性出现了手脚冰凉、畏寒怕冷、四肢无力、月经量少等情况,大多都是因为女性气血不足导致的,想要缓解这种情况一定要补气血,那么女性每天泡什么水喝补气血呢?女性补气血还有哪些方法?小编来为大家介绍吧!
女性每年用什么泡水喝补气血?
1、芝麻红枣水:准备黑芝麻10克,红枣5枚,冰糖适量;然后把红枣洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入冰糖闷10分钟即可。
2、当归茶:准备当归10克,红茶8克,冰糖10克;把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入冰糖溶化即可。
3、桂圆茶:准备桂圆6枚,红茶10克,红糖适量;把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮20分针,过滤取汁即可。
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