食疗养生顺口溜：秋天梨百合，常治燥又咳

　　1、吃芝麻，养头发;吃芒果，止呕吐;

　　吃胡椒，祛风湿;吃山药，益补脾;

　　吃百合，益补肺;吃核桃，可健脑;

　　吃葡萄，补肝肾;吃鲜桃，益五脏;

　　乌龙茶，减肥佳;吃土豆，身材秀;

　　红枣甜，补血源;健康饮食要记牢。

　　2、秋天梨百合，常治燥又咳;

　　白菜萝卜汤，顺气保健康;

　　热天半块瓜，药物不用抓;

　　心虚气不足，桂圆米粥煮;

　　山药薏米常常吃，健脾与胃又利湿;

　　上午吃点姜，不用开药方;

　　小米煮粥加红枣，胜似灵芝与仙草。