想要缓解胃病，应该吃什么

酸奶

有人说酸奶是酸的，对胃并不好。其实不是的，酸奶中的酸含量并不高，适当补充酸奶，可以改善胃部的菌群平衡，也就能帮助保护胃黏膜，还能增加胃动力，减轻胃部负担，对改善胃病会有帮助。

卷心菜

它有健胃的效果，还能帮助改善溃疡问题，只是卷心菜属性偏凉，在食用时，要注意摄入量，或者与热性食物一起，对胃来说会更好一点。而且卷心菜，还对修复胃黏膜有一定好处，胃不好的人，可以适当多吃。

胃部出现的疾病，可能问题不算大，但架不住长期持续的伤害。小问题不受重视，往往就会发展成大问题，建议有胃病的人，可以在生活中多调理，饮食上多加注意，胃会感激你。

芋头

香芋是我们生活中很常见的一种食品，营养价值很高，对胃有很好的滋养作用。另外，芋头的做法也很丰富，一旦患上胃病，平时不妨多吃些芋头，或多吃些胃健康的东西。

南瓜

《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。

其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。

可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。南瓜去皮切块，搅拌机搅拌成泥状;下小米下水煮30分钟后，将南瓜放入粥内同煮15分钟左右即可。

樱桃

樱桃性温，味甘，具有补中益气、健脾开胃的功效，对改善胃痛、胃胀、腹泻、恶心、呕吐等消化不良症状有很大帮助；

桑葚

桑葚含有多种维生素，具有养脾胃的功效，对于提高胃肠道的消化和吸收能力非常有益；