冬季对女性非常有益的养生茶

生姜茶

冬天寒冷，不妨于日常多食用有助暖身的生姜茶，因为生姜茶中含有丰富的营养物质，不仅预防感冒，去除体内的寒气，还能提供热能的作用。尤其对于手脚冰凉的女人来说，每天一杯生姜茶，具有很好的通便、活血以及暖宫的效果，特别适合手脚冰凉的人群食用。

燕麦

大家都知道吃燕麦有利于身体健康，其次冬天吃燕麦最大的好处，就是燕麦可以改善手脚冰凉的问题。因为燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质，尤其适合那些畏寒怕冷的人，如果生活中经常吃一些燕麦，不仅补充体力，还有助身体反抗严寒。

玫瑰花茶

很多人只知道玫瑰花好看，其实它还是一个非常养生的好茶饮，对女性非常有益。它含有大量的黄酮类和多酚类成分，可以清除人体的自由基，有抗衰老、润肤色的。此外，玫瑰花茶还有疏肝理气，缓解女人抑郁、情绪不振的作用，特别是它含有大量的铁元素，可以帮助女人补充气血。

枸杞子

是养生食物中非常有名的食物，它的营养成分十分突出，含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1和维生素C，特别是铁元素的含量非常高，有补肝、补血、补气、益肾、明目的作用。它的吃法也非常简单，因为它是甜的，因此可以直接吃，也可以用来泡茶，或者炖汤，都非常不错。

生姜红枣茶

辩证：血虚寒凝型属虚实夹杂，医圣张仲景在《伤寒论》中就有“手足厥寒，脉细欲绝者”的描述。

脉细欲绝是因为人体血虚不足，不能充盈血管；手足厥寒即四肢冰凉，是因寒气凝滞造成，治疗可用当归四逆汤。

脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温者还可以选用温中健脾的附子理中丸。