养生保健要规避哪些禁忌事项呢？

频繁的烫染头发

有许多年轻人为了追求时尚，都有烫染头发的习惯，有些年轻人甚至每一个月都会染一次头发，其实这种习惯对于健康是大为不利的。

虽然并没有证据能够证明烫染头发有致癌性，但是各种染发或者烫发产品当中却有一定的致敏物质，同样会对人体造成伤害，因此尽量不要烫染头发，如果有烫染的必要，最多半年一次。

去除霉变的部分继续吃

有些人特别的节俭，食物发霉之后，把发霉的部分去掉之后就会继续吃，孰不知这种过度节俭的行为会对健康造成不良的影响。发霉的食物当中含有一种叫做黄曲霉素的毒素，各种毒素会遍布整个食物，看起来完好无损的部分也含有这种毒素，因此只要食物发霉就要立刻扔掉，要

不然则会增加各种疾病的发生几率，严重时还会致癌。

 长时间憋尿

有许多人因为各种原因养成了经常憋尿的习惯，比如为了更快地完成工作。实际上经常憋尿这种习惯对于健康是特别不利的，尤其会对前列腺和膀胱造成损伤。因为尿液在膀胱内滞留的时间越长，其中的毒素越容易发生感染，增加膀胱炎和尿路感染的几率，严重时甚至会影响肾脏

的功能。