立秋之后，这三样食物尽量不要吃

太油腻的食物

太油腻的食物对我们的肠胃健康可能会造成一些不良影响，尤其是在立秋以后，我们的食欲可能会增加很多，这个时候有些人可能会控制不住的吃大鱼大肉，而这个时候正是我们的肠道比较虚弱的时候，如果这样给肠胃增加负担，可能就会给身体带来不利，所以建议大家还是需要

注意饮食的清淡健康。

辛辣的食物

立秋之后，我们的情绪可能会受到一些影响，出现秋燥，这个时候需要注意尽量不吃辛辣的食物，容易干燥上火，尽量保持食物的清淡多样，有利于保持身体健康。

西瓜

西瓜是夏天很好地解暑水果，它处于寒性食物，在炎热的夏季最好不过，但是到了立秋以后，我们 就需要注意不要过多的食用西瓜了，这个时候，性寒的食物可能会刺激我们的脾胃，让脾胃变得虚弱不健康，所以需要我们尽量少吃冷饮生食还有性寒的食物。