夏日养生茶，喝水前撒一把，清肺润肺，止咳化痰，舒爽一夏

绿茶

绿茶中含有丰富的抗氧化成分，可有效消除自由基，具有很好的清肺、抗肺癌功效，是抽烟人士的必备茶叶，另外饮用绿茶还能帮助清理肠道，给身体“刮油”。

胖大海

我们都听说过胖大海能清热去火，对咽喉疼痛有奇效，殊不知它还是清肺的小能手，有化痰止咳、润肺解毒、利咽消炎的效用，对肺部和咽喉健康都很有好处。

沙参大枣茶

沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，具有养阴清肺、益气、祛痰的作用，多用于治疗肺热咳嗽及病后脾胃虚弱等病症，取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。

西洋参茶

西洋参茶具有滋阴益气和生津止渴的功效。西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津，很适合长期吸烟、肺火旺盛的人饮用。

乌龙茶

乌龙茶属于一种半发酵茶品，富含丰富的茶多酚和儿茶素，泡水饮用后可帮助生津利尿，助力消除体内余热，且还有润肤、生津、润喉、清肺的功能。