如何保护牙齿健康

注重口腔卫生

注意个人卫生对牙齿保护有帮助，许多人口腔卫生条件差，没有养成饭后漱口，早晚刷牙的好习惯，清洁不到位食物残渣堆积，牙斑菌产生，久而久之加速牙齿或者牙龈的病变。

而口腔问题不断发展，除了牙齿松动，局部疼痛，还可能牙龈出血，这些影响大多持续很长时间，需通过讲卫生的方式来保护牙齿，特别是养成正确刷牙习惯。

定期洁牙

促进牙齿健康最好定期洁牙，到牙科医院先进行口腔全方位检查，了解哪个部位有结石产生，通过专业设备使用来去除牙结石。

上了年纪的人如果没有定期洗牙，牙结石不断累积，会增加牙龈炎，牙周病的患病风险。而在洗牙工作做好的帮助下口腔卫生条件良好，多种牙齿健康问题可以有效预防。

减少刺激

减少刺激是保护牙齿的方式，在食物的选择上要恰当，除了提供营养，那些对牙齿有伤害的食物要忌口。