头发杂乱干枯毛躁怎么办
饮食调理
除了遗传,后天的发质跟平常的饮食有关。头发90%由蛋白质构成,饮食上如果不补充蛋白质,会造成发质中的氨基酸缺乏,影响发质。在饮食中,来一些鸡肉、豆制品、豆腐和鱼还有蛋白,都能补充头发的蛋白质。再就是黑色养肾食物,能把头发吃黑,比如:何首乌、黑芝麻、
黑木耳、核桃、黑豆子等等。
正确的洗头方法
洗对头发,减少对头发危害,洗头首先用对洗发水。干枯毛躁的头发要选择弱酸性有修复效果的洗发水,比如含油莎草精华的,里面含有头发需要的磷脂和脂肪酸。含乳木果油的洗发水,这里面含后头发需要的滋养油。主要修复烫发后的干枯头发。另外洗头要用对方法。一定要轻
柔,不会让头发绕成团、受损,用力过度会扯断头发。洗头发前先用梳子梳理一下头发,然后用温水把头发打湿,洗发水在手心揉出泡沫均匀涂抹于头发上,用指腹轻轻按摩头皮2至4分钟,最后用清水冲洗干净。一般两到三天洗一次头发就行,油性头皮两天洗一次就可以。
使用一些有助于改善发质的护发产品
洗完头发后,要搭配使用滋润保湿效果的护发产品,让变得顺滑,注意护发素不能用的过量。不要接触头皮,只涂抹于头发中段位置和发梢。如果将过量护发素涂在头皮,会堵塞毛孔,给头皮带来负担,严重时会引发炎症,所以要注意。
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