肺不太好的人，喜欢吃4种食物，清肺润燥，慢慢将肺养好

山药

山药是一种营养价值很高的食物，含有丰富的胆碱、卵磷脂等营养成分。经常吃山药对很喜欢抽烟的人来说，作用非常大。因为它可以不仅有帮助人体清理肺部的一些有害垃圾，还可以有效地增强人体免疫力。再加上经常使用还可以起到润肺止咳的作用。

莲藕

冬天的莲藕很便宜，有润肺除燥的作用。你不妨经常吃。它可以和莲藕一起炖炒，效果最好。

推荐食谱：莲藕银耳汤

准备莲藕和银耳干。如果你想要丰富的食材，你可以加入枣、枸杞、山药、梨等。将干银耳浸泡在水中几个小时。头发完全浸湿后，将银耳的根部去掉，洗两次。然后将白木耳撕成小块，倒入电饭锅中。莲藕去皮，洗净，切成薄片，倒入电饭锅。加入适量的水，盖上盖子，然后单

击“汤”按钮。时间到了，加入冰糖，再炖三分钟。搅拌至冰糖融化，然后上桌。