胀气打嗝吃什么食物能缓解一下

山楂

山楂不仅有降血压、血脂胆固醇功效，还可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，因此出现胃胀气患者日常可以适当的吃一些。

山药

山药含有淀粉酶,多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品.不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用.临床上常用治脾胃虚弱。

薏米

薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效，临床常用于祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等。适当的吃一些薏米对胃胀气还是有帮助的。注：女性在经期和怀孕期间不能吃薏米。

栗子

具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，特别适用于脾肾两虚、风寒引起的慢性腹泻患者。将栗子仁蒸熟，磨碎，制成饼，特别适合食欲不佳、身体瘦弱、经常腹泻的儿童食用，栗子小米粥老少皆宜，对于脾胃虚寒引起的慢性腹泻患者是一种很好的食疗。

在临床治疗呃逆之时，就不得不提到柿蒂、丁香这两味药。柿蒂为柿树科植物柿子的干燥蒂托，性平，味苦涩，入胃经，具有理气降逆之功效。丁香性温，味辛，归脾、胃、肾经，具有温中降逆，散寒止痛，暖肾助阳之功效。两药相配伍是治疗胃寒呃逆之要药。若患者寒气较重，出现胃脘隐痛之症，加吴茱萸、干姜、肉桂等药温阳散寒。若患者兼有食欲不振，加白术、茯苓、神曲等药健脾消食和胃。若患者兼有脘腹胀满，加木香、砂仁等药行气和胃。若患者气逆盛，呃逆症状严重，加旋复花、代赭石、刀豆子等药消痰下气，平肝降逆。