祛痘的良好习惯有哪些？

　　长痘痘有哪些好习惯？

　　1.健康饮食

　　平时饮食可以保持清淡，不辛辣油腻，可以多喝水，多吃水果，对皮肤的健康有帮助。

　　2.获得充足的睡眠

　　熬夜对皮肤伤害很大，还会导致痘痘的出现和加重。所以大家还是需要注意每天的睡眠时间和质量，早睡早起。

　　3.注意皮肤的控油和补水。

　　对于油脂分泌过多的朋友，要注意使用控油产品来抑制皮肤油脂的过度分泌。但是在选择控油产品的时候，要注意根据自己的皮肤状况来选择，不要选择刺激性太强的产品。同时，控油后要注意补水保湿。

　　4.做好个人卫生

　　注意日常皮肤清洁，保证皮肤清洁，同时也要注意衣物、毛巾等物品的清洁和消毒，做好个人卫生。