经常刷舌头有什么好处？

　　预防口腔疾病

　　只有保持口腔处于相对清洁的状态，才能最大限度地降低口腔疾病的风险，因为人们在刷牙时总是会忽略舌头的清洁度，这会导致大量的食物残渣堆积在舌苔上，产生异味。

　　提升品味

　　如果他囤积太多，吃东西的时候敏感度会降低。尽量选择软毛牙刷，清洁舌苔过多的地方。

　　去除细菌

　　我们每天都是通过口腔进食，但事实上，食物会通过口腔携带一些细菌，这些细菌很可能会残留在舌头的纹路上。如果一觉醒来发现嘴上有一层白膜，说明是食物残渣引起的，口腔不干净。

　　刷舌头有什么注意事项？

　　首先，选择合适的工具。众所周知，舌头是柔软而敏感的。如果使用的工具不合适，很可能会损伤舌头。所以在刷牙或舌头的时候，选择相对柔软的牙刷进行治疗。建议选择儿童牙刷或者专业刮舌器。这样效率更高，方便存放，更安全？

　　其次，刷舌头时不要用力过猛。一定要带着牙刷，慢慢刷舌头。不要有疼痛和出血点。如果用力刮舌苔，可能会导致味觉减退，呕吐，久而久之会导致反流性食管炎。

　　最后，不要太频繁的刷舌头。刷舌头和刷牙的目的是不一样的。清洁舌头只是为了保持舌头清洁，避免异味和异物残留，但舌苔不会在短时间内变厚，所以正常情况下每天刷一次舌头就够了。太频繁会破坏味道。