枸杞子泡水喝的注意事项有哪些？

　　注意时间和场合

　　早上空腹喝枸杞茶更容易吸收。睡前半小时也很好，可以安神。但是你需要持之以恒，否则效果很难发挥。如果是燥热型的人，最好不要喝，因为容易多梦，睡眠质量会下降。

　　2.不能用绿茶冲泡

　　枸杞含有较多的生物碱、氨基酸等营养成分，而绿茶含有一种叫单宁酸的物质。

　　枸杞和绿茶一起冲泡，枸杞中的生物碱和氨基酸会和绿茶中的鞣酸类似。不仅破坏了枸杞和绿茶中的营养成分，还会对人体肠胃造成不同程度的损害。

　　3.阴虚的人不宜饮酒

　　枸杞味甘，性温。阴虚的人用它泡水后，会出现多种上火的症状。最常见的是口疮、咽喉痛。

　　另外，枸杞泡水调理身体是一个长期的过程。如果短时间服用，根本看不到好的效果。你需要长期坚持用清水浸泡枸杞。这样才能吸收足够的营养，起到强身健体的作用。

　　4.高血压患者不宜食用。

　　不是所有的人都适合服用枸杞。在日常生活中，一些高血压患者和脾气急躁的人最好少吃或不吃。

　　因为这些人属于温热体质，服用枸杞后容易引起内火上升，会出现肝火旺盛，上火的情况。

　　5.感冒发烧就不要吃了。

　　上面说枸杞味甘，性温，温补身体的功效很强。如果你有发烧、感冒或腹泻的症状，最好不要吃。

　　因为这样可能会加重病情，导致发烧，而且平时有高血压或者易怒易怒的人要少吃，容易上火发脾气！