男性长期喝枸杞子泡水，对身体有什么好处

　　【保护肝脏】

　　枸杞含有维生素、钙、磷、铁、锌、氨基酸、蛋白质等。长期饮用枸杞水，可以调节人体免疫功能，保护肝脏。

　　含有氨基酸和枸杞多糖，能减轻肝细胞病理组织损伤，帮助修复受损肝细胞，保护肝脏健康。

　　[促进睡眠]

　　由于生活节奏加快，人们的工作压力越来越大，白天没有多余的时间娱乐。这也让很多男性朋友逐渐养成了熬夜的习惯，长期熬夜会搞乱生物钟。

　　久而久之会导致睡眠障碍，睡眠质量会受到影响。如果有失眠多梦等问题，就容易醒。不妨多喝些枸杞泡水，经常饮用，有助于提高体质。

　　【抗衰老】

　　枸杞可以延缓衰老。枸杞自古以来就是滋补养身的上品，有延缓衰老的功效，所以又叫“雀老子”。

　　枸杞中的维生素C、胡萝卜素和铁的含量高于橙子、胡萝卜和牛排。男性经常喝泡过水的枸杞，可以延缓衰老，改善发黄长痘的情况。

　　[防脱发]

　　脱发是很多男性经常遇到的尴尬问题。无论年轻人还是中老年人，脱发都在一定程度上损害了个人形象。

　　此外，还与肾功能密切相关。因为肾主发，肾功能下降导致发质下降，突然脱发。枸杞有很好的补肾作用，经常喝枸杞泡水可以有效防止脱发。

　　[提高免疫力]

　　枸杞泡水喝，可以提高人体免疫力。首先，枸杞可以补气血，促进身体血气运行顺畅，补肝益肾，有效提高身体精神。喝枸杞水有助于祛寒保暖，提高身体的防寒能力。

　　[保护视力]

　　枸杞含有丰富的胡萝卜素，在体内会转化为维生素A，维生素A有保护眼睛的作用。所以男性长期喝枸杞水是有好处的，对眼睛保护有好处，可以保护视力。

　　【补肾壮阳】

　　男性进入中年后，难免会出现肾虚，容易出现因肾虚导致的阳痿早泄，肾功能明显下降。这让很多男人很沮丧。如何缓解这个问题？平时不妨多喝点枸杞，泡水喝。

　　因为枸杞自古以来就被视为补肾良药，能有效治疗阳痿早泄，促进肾功能的改善。