春天养肺，适合吃这几种食物

春季到来后，日常保健应注意哪些问题？我们知道，春季通常也是支气管炎、哮喘或肺炎等呼吸系统疾病的高发期。这个时候就要学会科学养肺，避免给肺造成负担，今天宫延楼就推荐几款适合春季养肺的食物，一起来看看吧。

适量吃这些食物可以养肺

1.铁皮石斛

铁皮石斛大家应该都知道，作为一种比较大众化的药材，在补肺方面有一定的好处，铁皮石斛可以有效的调节人体内的各个器官，有助于增强人体的免疫力。但也应注意，在使用铁皮石斛时，不可与其他药物同用，以免产生不良情况。

2.梨

从养生的角度来说，梨有补肺之功效，富含柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、维生素等营养物质。多吃梨可以为身体提供足够的营养。但也要注意，梨属寒性食物，经期患肺炎的女性患者最好将梨煮熟食用，不要生吃。

3.蘑菇

在营养方面，香菇中含有丰富的天然植物胶，有助润肺的作用，也有一定的养胃功效。适量食用蘑菇可以化痰止咳，大家可以根据自己的需要来做一些蘑菇美食。

4.白萝卜

白萝卜在生活中比较常见，适当食用白萝卜是有一定的营养作用的，白萝卜中还含有促进食物消化吸收的淀粉分解酶，对身体很有好处。

5.卷心菜

卷心菜也是比较好的养生食物，有化痰的作用，肺热的人吃卷心菜也很有好处。。