晚上吃苹果易伤胃吗？

晚上偶尔吃点苹果不会伤胃，但如果消化道不好或一次吃太多苹果，身体可能会出现腹胀等消化不良症状，从而导致胃痛。.甚至会影响睡眠质量，不利于身体健康。

然而，这并不直接意味着晚上吃一个苹果就变成了毒苹果。晚上也可以吃苹果，只要消化系统本身健康，脾胃没有受到太大的伤害，这些营养物质就可以被充分吸收利用。

仅仅因为晚上活动少，消化可能会比白天慢，但这并不意味着会直接伤害脾胃。

如果你在饭后大约一个小时吃苹果，它不会影响你的胃。水果应在饭后1-2小时左右吃，这样更容易吸收，也不会伤胃，同时要注意控制摄入量。