“菊花”泡水喝有什么好处？

菊花作为一种常见的养生香茶，其清凉解毒、清热解毒的功效深受人们喜爱！

与其他清寒清热的药材不同，菊花虽然也是强寒性的，但泡在水里不仅没有明显的苦味，反而会给人一种清甜爽口的感觉。所以当我们觉得生活中有怒气的病症时，我们常常会决定在杯子里泡几朵菊花来祛火。

那么，你真的了解菊花泡水喝的好处吗？

1.清肝明目

什么菊花入药是最好的祛除我们的火气，尤其是我们经常熬夜，情绪低落，烦躁易怒的时候。

而且，将它泡水喝，在清肝火的同时，还能帮助我们缓解肝火旺盛引起的头晕、头痛、目赤、肿痛、眩晕、胸闷、胁痛等症状。

2.清热解毒

菊花的苦寒功对于身体的清热解毒和外邪也非常有用，特别是对于一些生活中喜欢吃辣，不爱喝水，容易上火的朋友，喝点菊花吧经常喝茶对健康也非常有益。

比如当我们生气后出现口干舌燥、咽痛、长痘痘、皮肤发红、长疔疮等症状时，菊花茶也能有效缓解。

3.预防感冒

菊花质地清淡，药性苦寒。对驱散外界的邪风邪热有很好的作用。因此，经常喝一点菊花茶，可以预防和缓解生活中常见的风热感冒症状。.

而且，现代医学研究还发现，从菊花中提取的挥发油、黄酮类和醇类成分也有一定的抑制病菌生长、退热作用，对防治感冒症状也有一定作用。

4.抗氧化与细胞老化

从中医理论来看，肝火旺盛的人非常容易怒火短命，如果容易怒火，自然会对人体的皮肤和整体气质造成不好的影响。.泡水喝可以起到很好的清肝火的作用，肝火没了，人就舒服了，舒服了自然就显得年轻了。

从现代医学的角度来看，菊花所含的化学成分确实可以帮助细胞降低氧化脂质的含量，增强细胞过氧化物酶的活性，对清除自由基也有一定的作用。由此看来，它可能起到了抗氧化和细胞衰老的作用。