常用柠檬泡水喝，会给身体带来哪些好处？

1口气清新

柠檬水本身就有杀菌作用，长期喝柠檬水对口腔有杀菌作用。女性长期喝柠檬水可以清新口气，预防牙龈疾病。

但是，喝柠檬水后要刷牙，其中含有软化牙釉质并影响牙齿的物质。因此，为了牙齿健康，应养成刷牙等良好习惯。

2促进钙的吸收

喝柠檬水会促进钙的吸收，我们吃的是油腻的食物，有些物质很容易与钙结合，形成不适合作他用的物质。

但如果喝柠檬，水会溶解这种化学物质，促进钙离子重新溶解，被人体吸收利用。

3化痰

很多人感冒或者咽炎的时候，喉咙里总是有很多痰。这时候可以选择在温开水中加入柠檬汁，再加入适量的食盐，可以有效快速的将喉咙里积聚的痰咳出。

对于咽炎患者，还可以用柠檬加蜂蜜漱口饮用，能有效缓解患者咽痛、发痒等多种症状。

4、肾结石的防治

柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少一些慢性肾结石患者的结石数量。

经常饮用含有柠檬汁的饮料会增加尿液中柠檬酸盐的含量，柠檬酸盐是一种化学物质，可防止尿液中的矿物质在肾脏中形成结晶，即肾结石。

5促进伤口愈合

瘀伤在生活中是难免的，柠檬中的维生素C可以促进伤口愈合，维持骨骼和软骨的健康。

而在伤口上涂抹少许柠檬汁，不仅可以防止体内炎症的出现，还能促进伤口愈合的速度。