经常吃这几种食物，可助养颜又润肺

中医认为，肺主皮肤毛发。

皮肤健康不仅与水合作用有关，还与肺功能有关。

而女性朋友想要拥有迷人的肌肤，当然离不开润肺。常吃这类食物，可以清肺润肺。

常食此类食物，可养颜润肺。爱吃的人不输

1灯泡

具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效。可生食、榨汁、煮或煮成膏，对肺热咳嗽、麻疹、老年性咳嗽、支气管炎有很好的治疗作用。

若与栗子、蜂蜜、甘蔗等同服，效果更佳。

2葡萄

具有滋补肝肾、补气血、生津利水的功效。生食可以滋阴除烦。取汁加入蜂蜜，用开水冲服。它特别适用于酷热和口渴。

3石榴

具有生津止渴之功效。津液不足、口干咽燥者。可饮石榴汁或煎汤，可清热解毒、润肺止咳。

4柑橘

具有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等作用。适用于体质虚弱、热渴、津液不足、酒伤后口渴等症。或蜂蜜提取物特别适用于治疗肺热引起的咳嗽。

5甘蔗

甘蔗汁性平，味甘。是退热生津、润燥滋补的佳品。

可用于治疗口干津液不足、大便干结、高热烦渴等症。

6萝卜

萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素、核黄素、烟酸、钙、磷、铁等。常吃生萝卜可以预防上呼吸道感染、咽喉肿痛、支气管炎等疾病。

7百合

百合有镇静镇咳作用，适用于支气管炎、肺气肿、肺结核、咯血等病症患者。