冬季吃秋葵对男性能补肾，对女性能美容

秋葵不仅味道鲜美，而且秋葵籽和粘液物质具有补肾的作用，是男人和性/爱的最佳选择，尤其是患有前列腺炎和肾衰竭的人。秋葵含有丰富的维生素C、类胡萝卜素和B-胡萝卜素，对美白皮肤、光滑紧致的皮肤也有很好的效果，是男女皆宜的佳品。胃壁还能增加食欲，促进消化对于胃口不好的朋友来说，常吃秋葵可以改善饮食习惯！所以今天我会教你如何煮秋葵和蘑菇。首先，清洗并准备秋葵。

香菇提前泡半小时，然后切碎不要用：切记之后姜也要切！

锅干后倒油，油热后加入姜丝和酱油，姜入味后加入秋葵翻炒！

关小火，炒约五分钟。注意：小编手受伤了不能切秋葵，秋葵可以切着炒着吃，更好吃！

搅拌好后把香菇倒入锅里一起搅拌，加入调味料加鸡精盐腌五分钟左右，这个可以根据自己的口味加，有时候我加一点胡椒粉提味！

锅子搅拌好后，加一点水，盖上锅盖，五六分钟就熟了！

最后盛入盘中即可食用。秋葵含有果胶、牛乳等，有助消化、治疗胃炎、胃溃疡、保护皮肤和胃粘膜等作用。秋葵是一种低能量食物，是帮助消化、增强体力、保护肝脏、强健肠胃的好蔬菜。秋葵虽然营养美味，但脾胃不好的人还是少吃为妙。