4种食物吃多了伤肾，肾不好更不能乱吃

我们在日常生活中一定要保护好肾脏。日常生活中常见的四种食物，对肾脏的伤害很大，但很多人却不重视。

这4种食物吃多了会伤肾。如果肾脏不好，就不能乱吃。别理他们！

1、动物器官

很多朋友喜欢吃动物内脏，尤其是各种肝、脑、肠。不过，好吃的就是好吃的，最好少吃。

由于动物内脏中含有大量的胆固醇和大量的嘌呤，这些物质会增加肾脏的负荷，并可能引起尿毒症、心脑血管疾病等。因此，食用动物内脏时要小心。

2、豆制品

豆制品是由富含植物蛋白的大豆加工而成的食品。人体在代谢植物蛋白时，会产生含氮物质。这些物质对身体没有影响，必须通过肾脏排出体外。大量食用或频繁食用会导致它会导致体内氮沉积，从而导致严重的肾脏损害。

3饮品

近十年来，不少二十多岁的青少年也成为痛风、肥胖、糖尿病等代谢性疾病的高危人群。

这与喝含糖饮料的习惯密切相关，包括各种苏打水、可乐、果汁等，而不是水。以尿酸为例，饮料中的果糖会增加尿酸的生成，减少尿酸通过肾脏的排泄，促进痛风的发作。

白开水是最健康的饮料，但尽量少喝其他含糖饮料。

4方便面

方便面是人们在忙碌或别无选择时选择的一种快捷方便的饮食方式。肾脏或心血管疾病和脑血管疾病。此外，方便面中的调料包中盐分较多，脂肪含量在95%以上，会对肾脏造成过大的压力。虽然调料包里有蔬菜包，但脱水蔬菜的营养价值几乎被破坏，所以建议大家只用方便面应急，不要长期食用。