2种“伤胃果”，再爱也别多吃！

1李子酸酸甜甜的李子也是很多朋友的最爱，一口就停不下来。但是李子，即使成熟了，也总是会有微酸的味道。这是因为它含有较多的植物酸和单宁酸。

因此，如果一次吃太多李子，会引起牙龈疼痛和肠胃不适。李子对慢性胃炎、胃溃疡患者比较不友好。对于这两类人来说，李子最好少吃或不吃，否则容易诱发泛酸，引起胃部不适。另外需要注意的是，吃完李子后不宜大量喝水，否则容易引起腹泻。2、柠檬酸柠檬含有维生素C、钾、纤维等人体必需的成分，味道清爽，很多人喜欢兑水饮用。

如果用作日常饮品，最好选择清淡的柠檬水，大概是一大片柠檬浸泡在1000毫升水中。这是因为高浓度柠檬水酸度高，能刺激食道和胃粘膜，促进胃酸分泌。因此，肠胃功能不好的人喝柠檬水（尤其是空腹时）会出现腹痛、反酸、胃灼热、干咳等不愉快的感觉，极易导致胃食管反流和胃溃疡。