这3种食物是养胃帮手，敞开吃，对胃有好处
2023-05-02 08:59:47作者：
1、红枣：有很好的补气血作用，可以在煲汤的时候加入一些红枣，补益气血，有助于提高胃肠免疫力，增进食欲。
2、花生：每天生吃花生可以改善胃酸反流，促进消化，其中所含的卵磷脂可以保护胃壁。
3、牛奶：牛奶营养丰富，能促进胃粘膜的恢复，但牛奶不宜空腹饮用，对乳糖不耐受的人也不宜喝牛奶，否则容易拉肚子。
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