香梨的营养成分和功效
2023-05-04 09:57:08作者：
甜梨是一种很受欢迎的水果，营养丰富，含有大量的水分、膳食纤维、维生素和矿物质。梨的功效与作用包括：
1、降血压，预防心血管疾病：甜梨含有丰富的钾元素，可以帮助身体排出多余的钠离子，降低血压，预防心血管疾病。
2、缓解便秘：香梨含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘。
3、补水保湿：香梨中含有大量的水分和维生素，能有效滋润皮肤，防止皮肤干燥和老化。
4、提高免疫力：甜梨含有丰富的维生素C和矿物质，能提高人体免疫力，预防感冒等疾病。
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