月经量少吃什么调理

生活中有些事情我们必须学习。以前对生活常识一窍不通！但我正在努力学习。这篇关于月经量少吃什么的文章是根据我的经验写的。一定会对大家有很大的帮助！

血虚导致月经量少，体质虚弱，常阴血不足，或脾虚不能代谢生血，造成血海不足，无血通过，导致月经量减少。主要表现为：月经量少，或滴后即停，面色淡淡，小腹胀痛，头晕目眩，腰膝酸软，手足冰凉等。健脾调经。

血瘀导致月经量少，血瘀是由于寒气凝滞或肝郁气滞，瘀血内滞，血行不畅，经量少。主要表现为：经血量少，紫黑色有块状，小腹胀痛，血块排出后疼痛稍减弱。调理以活血化瘀、行气调经为主。

调理血虚吃什么当归羊肉汤羊肉250克，洗净，切块，加当归30克（布包好），生姜15克，加调味料、桂皮少许，文火煮烂，捞出药渣和吃。月经前，每天服用一次，连服数日。功效：温补气血，调经止痛。主治血虚所致月经量少。

归芪猪肉汤瘦猪肉250克，当归12克，黄芪30克。黄芪、当归用纱布包好，与猪肉一起入砂锅炖1小时，取出药袋，调味即可食用。每天1次。功效：补气健脾，养血调经。适应血虚引起的月经量少。

糯米阿胶粥糯米100克，加水煮粥，粥熟时加入捣碎的阿胶30克，煮沸，趁热食用。功效：滋阴养血，活血调经。

调理血瘀吃什么益母草红糖茶益母草60克，红糖50克。益母草取汁200毫升煎，加红糖。喝完后用热水袋暖胃。月经后服用3~5次。适用于血瘀较少者。功效：活血化瘀，调经。适用于血瘀所致的经血。

红花酒红花100克，白酒250毫升。将红花直接浸泡在白酒中，密封浸泡10天。每次服1小杯，一日2次。功效：活血化瘀，散瘀开结。适用于血瘀所致的月经量少。

山楂粥山楂30-40克，水煮去渣，加粳米100克煮粥，或加红糖适量食用。功效：活血化瘀，适用于血瘀所致的经期出血。