枸杞子对身体的5大好处

1、枸杞具有很好的抗氧化作用，因此被认为是一种非常健康的食品。因为它含有非常高的维生素C和矿物质，可以帮助身体利用蛋白质、脂肪和碳水化合物，有助于提高身体的免疫力。

2枸杞子也被认为是一种有助于保持良好视力的天然食物。这是因为它含有丰富的特殊营养物质，可以保护眼睛，延缓眼睛的衰老，减少眼睛疲劳的问题。

3、枸杞也被认为是补血食品。它不仅可以改善体内的气血循环，而且对调节内分泌系统也有非常重要的作用，比如促进性激素的产生。因此，枸杞子在中医中被广泛用于缓解女性月经不调和男性因肾虚引起的身体虚弱。

4、枸杞还有很多其他的功效与作用。例如，它可以改善消化系统的功能，缓解腹泻和便秘等消化问题，并具有抗菌、抗病毒、抗炎作用，清除体内产生的自由基和毒素。

5、枸杞还有保护肝脏和生殖系统健康、降低血脂和血糖、防止身体疲劳、延缓衰老等作用。

综上所述，枸杞子被认为是一种营养丰富的小果子，各种营养素对身体都有好处。它不仅可以食用，而且在中药的应用中，还能产生更明显的效果。预计枸杞子将通过补血、提高免疫力、提供生命所需的营养素等，有效帮助维持健康。