醋泡黑豆的吃法

总的来说，黑豆的降脂效果并不确切，饮食要清淡，注意适当运动，改善体质。

如何接受每天早上空腹服用10粒胶囊。有胃病的人饭后服用。为了不刺激口腔，服用前后要喝温开水。

醋豆中所含的磷脂和多种氨基酸，能促进皮肤细胞新陈代谢，降低胆固醇，改善肝功能，延缓衰老。可促进脂肪分解，具有滋阴补肾、活血利尿等作用。

醋泡黑豆是一种养生方法，具有美容、瘦身、补肾、明目、乌发等功效。长时间看电视引起视力下降，眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。

醋泡黑豆可以改善一些眼疾醋泡黑豆不宜生吃，尤其是肠胃不好的人。加热后会损失一些营养成分，最好半熟。但这类食物并不是人人都适合，对植物蛋白过敏的人也不宜食用。

胃肠功能不好的人，尤其是胃不好的人，吃了会出现便秘、消化不良，而且很多中老年人肠胃不好，吃了反而有害。至于“醋”，痛风患者和酸病患者是不能吃的。