每天坚持喝一碗开水冲鸡蛋对身体的好处

1肝脏的保养

肝脏是我们身体最大的代谢器官，主要起到解毒解毒的作用，但是在解毒的过程中，难免会出现细胞损伤，这些受损的细胞需要在身体自身的修复下得到修复。

鸡蛋中含有大量的蛋白质，吃开水洗鸡蛋后，可以有效吸收里面的蛋白质营养。

在蛋白质的作用下，可以加速肝损伤的修复，同时可以在一定程度上改善肝功能，起到很好的养肝作用。

2、身体越来越瘦

对于减肥的人来说，每天早上早餐可以喝一碗白开水和煮鸡蛋，这样不仅能给我们带来饱腹感，还能为我们补充蛋白质。

对于正在减肥的人来说，多补充优质蛋白质更有利于提高减肥速度，可以加速脂肪燃烧和分解。喝一碗开水洗鸡蛋也能起到减肥的作用。

3消除愤怒

现在冬天天气比较干燥，人们经常喜欢吃辣。如果经常吃刺激性食物或想喝水，很容易使体内火气旺盛，牙龈肿胀或口干舌燥。

此时，早上起床后，喝一碗开水，洗净鸡蛋，可以有效散热降火，起到滋阴补血的作用。还可以缓解喉咙痛，温暖身体，驱散感冒。

4添加蛋白质

鸡蛋中所含的蛋白质均为优质蛋白质，通过煮鸡蛋最大限度地保留了鸡蛋中的营养成分，吸收率达90%以上。早上喝一杯煮鸡蛋水，可以补充大量蛋白质，增强免疫力。