桂圆的吃法和功效与作用，桂圆功效与作用是什么?

　　桂圆的功效与作用

　　1、桂圆可补益心脾，养血安神，润肤美容，很适合失眠健忘，神经衰弱，贫血和病后体虚的人食用。

　　2、中老年人和体虚的人在冬天经常食用，可补气血，恢复元气，抵御风寒，延缓衰老。

　　3、桂圆还具有生津、益气、补脑、强心之功效;不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

　　从上述三顶养生网的文章内容中，大家可以发现桂圆的功效之强大，也知道了都有哪些好的吃桂圆的方法;其实要想获得桂圆的功效，不仅可以单独服用，也可以搭配一些别的食材，这样可以相辅相成，对身体健康起到更好的效果。