吃橘子上火怎么去火?吃橘子要注意什么?

　　橘子酸酸甜甜的，营养丰富，是很多人喜欢吃的水果之一，但是橘子的性质温热，人们如果食用过多，很容易导致上火等不良症状，那么大家知道吃橘子上火怎么去火吗?以及吃橘子要注意什么呢?喜欢吃橘子的朋友快来了解一下吧!

　　吃橘子上火怎么办?

　　1、喝降火茶

　　吃橘子上火可以喝降火茶缓解，比如菊花、金银花等花茶都具有一定的降火作用，吃橘子上火后，不妨试试喝这些可以降火的花茶。

　　2、吃降火的食物

　　在日常生活中人们吃橘子上火的话，还可以吃一些具有降火作用的食物，比如黄瓜、绿豆、西瓜、蜂蜜等等。

　　3、喝淡盐水

　　淡盐水有一定的清热消炎作用，所以吃橘子上火后，可以先来一杯淡盐水消除热气，一定程度上缓解上火不适感。