秋葵壮阳吗?秋葵适合怎么吃?
秋葵怎么吃美味营养?
1、凉拌秋葵
做法:将秋葵洗净,去蒂备用;锅中烧水,放入一小匙盐和适量油,将秋葵放入焯烫至翠绿色捞出;将焯好的秋葵放入冰水中泡凉,捞出备用;准备一个小碗,放入蚝油、生抽、白糖、麻油搅匀成酱汁;将酱汁淋在秋葵上,撒入熟芝麻即可食用。
2、炒秋葵
材料:秋葵、食盐、食油、生抽、蒜、葱、小米椒;
做法:秋葵洗净;蒜切末、葱切小段,小米椒切碎备用;锅中烧水,加入食盐、植物油煮沸,然后将秋葵放入焯烫3分钟后捞出;过凉水,沥干水分,切斜刀备用;锅中放油烧热,放入葱、蒜、小米椒炒香;放入秋葵一起翻炒,加入少许食盐、生抽拌匀;加入适量温水炝锅后即可出锅。
秋葵是极好的保健蔬菜,具有一定的壮阳作用,而上文为大家详细介绍了秋葵的吃法,希望对大家有帮助,另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解一下。
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