吃生菜能减肥吗?怎样吃生菜可以减肥?

　　怎样吃生菜能减肥呢?

　　1、生菜沙拉

　　材料：生菜、紫甘蓝、西红柿、沙拉酱;

　　做法：先把生菜、紫甘蓝洗干净切成丝备用;西红柿洗净切块;然后把生菜、紫甘蓝、西红柿放在一起;最后再加入适量沙拉酱调味即可。

　　2、凉拌生菜

　　材料：生菜、盐、醋、香油、耗油;

　　做法：先将生菜洗净切丝;然后用盘子装好生菜;最后加盐、醋、香油、耗油等调料，调味即可食用。

　　生菜营养丰富，减肥人群也很适合吃，而上文为大家详细介绍了生菜的食用方法，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解一下。