蜂蜜有哪些功效?吃蜂蜜要注意什么?

　　蜂蜜的营养成分非常丰富，经常食用蜂蜜有很大的营养价值，尤其是在干燥的秋冬季节，多吃蜂蜜不仅可以保护嗓子，也对皮肤起到一定的改善作用，总之对调理人体健康具有非常大的好处，那么蜂蜜有哪些功效呢?三顶养生网来为您解答。

　　蜂蜜有哪些功效?

　　1、蜜是能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

　　2、蜂蜜中含有葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等元素，这些元素可以调节神经系统，缓解兴奋的神经，帮助人们更好的入睡。

　　3、蜂蜜中含有一种特殊成分的果糖，它可以加快对酒精的分解吸收，帮助醉酒人士快速的清醒，缓解醉酒后的喉咙干、头疼等不适症状。