秋天吃洋葱的好处,洋葱的最佳吃法
洋葱的最佳吃法
1、西红柿炒洋葱
做法步骤:洋葱250克,西红柿2个,盐3克,醋5克,白糖15克,水淀粉10克,鸡精少许;洋葱剥掉老皮清洗干净,切成滚到块;西红柿洗净去皮,切成小块;锅中放油,油温7成热的时候下入洋葱块炸一下,捞出沥油;锅中留少许底油,加入西红柿煸炒出汤汁,再加入少许清水煮开;煮开后加入炸好的洋葱块翻炒均匀;翻炒均匀后再加入盐、醋、白糖、鸡精调味;最后淋入水淀粉勾芡,出锅即可。
2、凉拌洋葱
做法步骤:洋葱150克,胡萝卜50克,香菜20克;盐3克,生抽5克,白糖10克,鸡精少许,香油适量;葱去皮清洗干净,切成丝;萝卜洗净,也切成丝状。香菜切成小段;洋葱丝、胡萝卜丝、香菜段放入碗中,加入生抽、食盐、白糖、鸡精、香油拌匀;匀后装盘即可。
秋天可以适量吃洋葱,上文详细为大家介绍了秋天吃洋葱的好处和吃法,希望对大家有帮助,另外我们三顶养生网(www.sandingtv.com)的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解分享一下。
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