橄榄不能和什么一起吃?橄榄有什么食用方法?

　　橄榄又叫青果，是一种富含营养的食物，橄榄中含有丰富的钙质和维生素，适量食用对人们的健康也非常有益，但是生活中有很多食物是不能一起吃的，那么大家知道橄榄不能和什么一起吃吗?另外，橄榄有什么食用方法呢?

　　什么食物不能和橄榄一起吃

　　1、不能和富含纤维的食物一起吃：因为橄榄本身不易消化，若是再食用其他的富含纤维素的食物，大量不易消化的成分堆积在肠胃中有可能出现消化不良或者是便秘的情况。

　　2、不能和寒性食物一起吃：橄榄性平，虽然不会加重肠道的滑利性，但是橄榄中含有的一些胶质成分和脂肪成分会增加肠道的滋润度，使得肠内容物的排出更为便利，因此吃橄榄之后在食用较多的性寒食物，会出现肠道滑利性很强导致腹泻的情况出现。