鲅鱼适合什么时候吃?这样吃鲅鱼最营养

　　鲅鱼是一种肉质鲜嫩的海鱼，并且营养价值非常高，所以日常生活中很多人都喜欢吃鲅鱼，但是大家都知道，很多食物在合适的时间吃，才是最好吃的，那么大家知道什么时候适合吃鲅鱼吗?另外，鲅鱼怎么吃最营养美味呢?

　　什么时间适合吃鲅鱼

　　每年的五六月份是最适合吃鲅鱼的时候;

　　鲅鱼又名马鲛，是一种肉质细腻，味道鲜美、营养丰富的海鱼，含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、以及微量元素等成分，适量食用有益于人们的身体健康，而鲅鱼在我国多分布于东海、黄海和渤海，每年的五六月份是收获鲅鱼的最佳极佳，这个时候的鲅鱼也是最好吃的。