吃杏仁粉有哪些好处

　　吃杏仁粉好处:

　　1、杏仁粉含丰富纤维质可促进肠蠕动、健胃整肠，帮助消化、治便秘。

　　2、杏仁粉含维生素B17，有抗癌作用，还可增强抗过敏能力。

　　3、杏仁粉能镇咳化痰，增强喉咙气管功能、理肺、润肺、固肺、怯风寒，非常适合吸烟人群。

　　4、杏仁粉含磷、铁、钙及不饱和脂肪酸，是维持人体健康的重要营养要素，每日饮用可迅速补充营养，维持体力。

　　5、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。

　　以上就是关于杏仁粉有哪些好处以及杏仁粉的吃法介绍，杏仁粉虽好，多吃对健康也有不利影响，应根据自身情况适量，更多养生健康资讯请关注三顶养生网（www.sandingtv.com）。