薄荷有什么吃法?薄荷的保健作用

　　薄荷是非常好的草本植物，还具有一定的保健作用，和食用价值，日常生活中很多人喜欢将薄荷制成美食服用，不仅好吃，还有益于人们的身体健康，那么大家知道薄荷有什么吃法吗?薄荷的保健作用有哪些吗?小编来为大家解答。

　　薄荷有哪些吃法?

　　1、薄荷粥

　　我们吃惯了白粥，我们也可以用薄荷叶煮粥，可以尝到薄荷清凉健脑的味道，如果在往粥中加入一些自己喜爱的小菜，一起蒸煮完成，岂不是美味佳肴。薄荷煮粥，可以有清热解毒醒脑的作用，对于清热解毒有帮助。

　　2、薄荷冰

　　清水4碗煮至沸腾，加入薄荷煮开5分钟，将薄荷水放凉后入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干时取冰粒放于口中咀嚼。夏天气温高，人们经常出入冷气的地方，很容易患上感冒。要防治感冒，又想利咽生津，试试食用薄荷冰。