为什么橘子吃多上火?怎么避免吃橘子上火?

　　橘子是人们常吃的水果之一，酸甜可口、营养价值也非常高，食用具有增强免疫力、美容养颜、开胃促消化等保健作用，但是橘子不能多吃，吃多了会导致上火，那么为什么橘子吃多上火呢?怎么避免吃橘子上火呢?小编来为大家解答。

　　为什么橘子吃多会上火?

　　中医方面认为，橘子性温，多吃容易上火，一次性吃过量的橘子，会引发口唇生疮、口舌干燥、咽喉干痛、大便干结等症状，俗称橘子上火。

　　而现代医学表明，橘子含有大量的糖分，一次性大量食入，很容易导致体内的热量供过于求，令身体出现功能紊乱的情况。