苹果脯的功效与作用，吃苹果脯有什么注意事项?

　　果脯都是用水果加工制作而成的，一般来说，果脯的味道和营养都非常不错，有很多都喜欢吃，尤其是在反季和一些地区没有新鲜的水果食用，就可以吃果脯来解馋，苹果也是可以制作果脯的，那么苹果脯的功效与作用有哪些?跟着三顶养生网来了解一下吧。

　　苹果脯的功效与作用

　　1、苹果脯含糖量较高，并以果糖、还原糖和蔗糖为主，容易被人体吸收，是很好的含糖果品。

　　2、苹果脯含钾较多，可促进人体内钠盐的排出，对水肿及高血压患者有较好的疗效。

　　3、苹果脯含有多量的果酸和鞣酸，有帮助消化和收涩的作用，适用于慢性腹泻患者食用。

　　4、苹果脯含有较多的纤维素和有机酸，可促进胃肠的蠕动，治疗便秘，并可抑制胆固醇的增加、降低血糖含量。

　　吃苹果脯有什么注意事项?

　　1、果脯含糖量较高，可达70%，糖尿病患者等不宜过多摄入糖分的人群，最好选择一些甜味剂代替果脯蜜饯产品;

　　2、果脯有的含盐分较高、有的含大量甜味剂、防腐剂和色素等添加剂，食用时要注意选择。

　　苹果脯也是果脯的一种，只要是果脯，在制作的过程中为了口感更好和长期储存，往往会添加一些添加剂，虽然这些添加剂都达到了食用级别，但是如果摄入太多仍然是不好的，所以大家在平时吃苹果脯也要注意量，不可以贪多哦。