虾不能和什么东西一起吃?吃虾适合搭配什么?

　　吃虾适合搭配什么?

　　1、吃虾适合搭配豆腐：虾富含多种矿物质哎，其中钙、磷的含量非常高，而且是高蛋白、低脂肪的食物，与豆腐搭配后，能起到消肿、清热的功效。特别是对老年人肥胖者，能起到降低血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的功效。

　　2、吃虾适合搭配卷心菜：卷心菜的营养含有多种维生素，比如与维生素C、E等，经常使用能提高人体免疫力。不仅如此，卷心菜还对防治动脉硬化、心脏缺血、胆结石和肥胖等病症具有很好的作用。与虾仁同食，能将二者的功效显现出来你，能强身健体，防病抗病。

　　3、吃虾适合搭配芹菜：芹菜是一种粗纤维食物，在被人体食用后，能促进胃肠道的蠕动，不仅能让人产生饱腹感，而且还能帮助排便，减少宿便在体内存积的时间，因而具有减肥瘦身的功效。虾仁营养价值丰富，能为人体生长发育提供所必须的物质，因此二者搭配，减肥的同时还能健体。

　　虾是非常营养美味的食物，上文详细介绍了吃虾的禁忌搭配和适宜搭配，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。