女人吃木瓜的功效和作用有哪些?这样吃木瓜好处太多啦！

　　木瓜是一种常见的水果，素有“万寿果”之称，木瓜味甜汁多，营养价值丰富，半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C，很多女性朋友们特别喜欢吃木瓜，三顶养生网今天就给大家介绍下女人吃木瓜的功效和作用，一起来看吧。

       女人吃木瓜的功效和作用

　　1、丰胸功效

　　木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸目的。

　　2、促进消化

　　木瓜所富含的他所特有的木瓜酶，不仅能促进乳腺发育，还具有非常好的促消化作用，它被人体吸收后，可以补充人体所需的必需氨基酸，对消化酶蛋白质的加工与合成具有很好的促进作用，从而体内可以消化更多的食物。

　　3、驱虫杀菌

　　木瓜富含一种发木瓜碱和木瓜蛋白酶，这两种物质对寄生虫与细菌有很好的抑制作用，若食用量较足，可以直接清除体内的寄生虫与细菌，因而起着非常好的驱虫杀菌作用。

　　4、健脾消食

　　木瓜含有丰富的蛋白酶，这种物质能够将脂肪分解为脂肪酸，木瓜含有酵素，能够促进蛋白质的消化，帮助人体对营养的消化和吸收，多吃木瓜能够健脾消食，还能减肥瘦身。

　　木瓜的常见吃法

　　1、木瓜牛奶

　　材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。

　　做法：选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用;将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

　　2、木瓜雪耳糖水

　　材料：木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。

　　做法：将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽，将上述备好材料(洗净并滤去水分)分别摆入木瓜瓢内，上笼旺火蒸制15分钟即可。

　　三顶养生网(www.sandingtv.com)为您整理的答案都在这里了，木瓜对女性朋友来说有促进消化、健脾消食等功效，女性朋友们不妨在生活中适当食用木瓜，对皮肤身体都会有很大的好处，如果不想直接食用，可以制作木瓜牛奶等是很方便又营养的选择呢。