男人吃鹿茸有什么作用与功效?鹿茸壮阳可以这么吃

　　汉代时就有“鹿身百宝”的说法，而鹿茸更是被视作包中之宝，鹿茸中含有磷脂、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分，营养价值十分丰富，鹿茸的保健作用非常强，是良好的健身强壮药，三顶养生网就为大家盘点下男人吃鹿茸的功效和作用，一起来看看吧。

　　男人吃鹿茸的作用是什么?

　　1、补益气血

　　气血是构成人体的基本物质，鹿茸功擅益精,精旺则能化气生血，鹿茸能促进血细胞的增值、发育和成熟。

　　2、温肾壮阳

　　肾藏精、生髓,为人体生长、发育和生殖的本源，古往今来,鹿茸一直被视为益精填髓、温肾助阳的上乘之品。

　　3、化瘀生肌

　　鹿茸有行血、化瘀、消肿、解毒和生肌的作用，常用于治疗外科疮疡及伤科跌打损伤等多种疾病,尤其是慢性经久不愈者,疗效更佳。

　　4、强心复脉

　　鹿茸对心血管系统及心肌有特异性作用,使其功能异常恢复常态,达到强心益脉的效应，消除心肌疲劳,使已疲劳或衰弱的心肌活动得到改善,可达到强心的目的，还能改善全身循环、提高机体各种活动功能和耐受力。

　　鹿茸壮阳吃法有哪些?

　　1、鹿茸粥

　　食材：鹿茸3克，粳米100克。

　　做法：将鹿茸研磨成细末备用，粳米淘洗干净，加入清水清水，用武火煮沸后，加入鹿茸末和3片生姜，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度，可在冬季早晚餐食用。

　　2、鹿茸虫草酒

　　材料：鹿茸片20克，冬虫夏草90克，高粱酒1500克。

　　做法：将洗净的鹿茸片，冬虫夏草装入纱布袋中，扎紧口袋，置于瓷坛中，加入高粱酒，密封坛口，每日振摇1次，浸泡10日以上后饮用，每晚服30毫升。

　　有关男人吃鹿茸的功效和作用，我们已经有所了解，壮阳补肾的效果是鹿茸的一大亮点，鹿茸做粥或者泡酒是男性不错的选择，三顶养生网(www.sandingtv.com)温馨提醒，在食用鹿茸期间最好少吃辛辣刺激的食物，保持良好的作息，才能更好地发挥鹿茸的功效。